Jak začít běhat: z ostré chůze na 60 minut běhu
Začínáme běhat · 9 min
Běhání a trénink
Nejčtenější články
Začínáme běhat · podle zobrazení za 30 dní
AKADEMIE HACKNI BĚH
Běhání a trénink
Od prvních běhů po závodní přípravu. Vyber si téma a porozuměj svému tréninku.
19 článků6 podrubrik
Podrubriky
Vyber si téma, které chceš poznat podrobněji.
VYBRANÉ TÉMA
Začínáme běhat
První kroky, pravidelnost a přechod od chůze k běhu.
Jak začít běhat: z ostré chůze na 60 minut běhu
Hodinu ostré chůze už zvládáš. Teď ji můžeš postupně proměnit v běžecký trénink, aniž bys od prvního dne honil tempo nebo kilometry. Přístup…
Zobrazeno 1–1 z 1 článků
