Jak rozvíjet VO₂max a využít ho pro rychlejší běh
Rychlost a výkon · 13 min
Běhání a trénink
Nejčtenější články
Rychlost a výkon · podle zobrazení za 30 dní
AKADEMIE HACKNI BĚH
Běhání a trénink
Od prvních běhů po závodní přípravu. Vyber si téma a porozuměj svému tréninku.
18 článků6 podrubrik
Podrubriky
Vyber si téma, které chceš poznat podrobněji.
VYBRANÉ TÉMA
Rychlost a výkon
Tempo, intervaly a rozvoj běžecké výkonnosti.
Jak rozvíjet VO₂max a využít ho pro rychlejší běh
VO₂max vyjadřuje maximální rychlost využití kyslíku při zátěži. Pro běžce se stabilní vytrvalostí může být jeho rozvoj dalším krokem ke zrychlení. Vysvětlíme, co…
Zobrazeno 1–1 z 1 článků
