epizody
hackni běh
Každých deset dní nová epizoda s bonusovou
částí, která srozumitelně a bez omáčky vysvětlí
podstatné principy do hloubky a bez balastu.
Běh bez mýtů a balastu. Jen věda, psychologie a principy, které fungují v reálném tréninku — ne na papíře. V každé epizodě Hackni běh odkryjeme něco, co většina běžců vůbec neřeší — a právě proto stagnují, zraňují se nebo jsou věčně unavení. Tady pochopíš, co se děje v těle i hlavě, když běžíš… a díky tomu začneš trénovat tak, že to konečně dává smysl.
BONUS 03.1 – Plán z nuly na 60 minut. Bez návratu .
Chceš uběhnout 5 km? Nebo chceš vybudovat tělo, které unese 60 minut bez zranění a bez návratu na začátek? Tenhle
EPIZODA 03: Jak vybudovat vytrvalost ted!
Vytrvalost se nebuduje silou. Buduje se systémem. Po biologii a po chybách přichází praxe. V této epizodě už nemluvíme o
EPIZODA 02: Chyby, které ničí běh
Tahle epizoda nebude virální.Nebude se poslouchat lehce.A rozhodně nebude pro každého. Neposkytuje návody.Neslibuje zkratky.A nehladí po srsti. Pojmenovává věci, které
Přihlaš se k odběru BONUSOVÝCH článků
Pošli mi e-mail a každých deset dní ode mě dostaneš nový BONUS, který ti pomůže běhat chytřeji.
Odebírej epizody a jejich bonusové články
Pošli mi e-mail a každých deset dní ode mě dostaneš novou EPIZODU a BONUS, který ti pomůže běhat chytřeji.
Tvorba epizod a bonusů zabere desítky hodin — od zkoušení v praxi přes tréninkové testy až po psaní. Pokud ti tenhle obsah pomáhá běhat chytřeji, můžeš ho podpořit symbolickou kávou. Každá káva pomáhá udržet obsah nezávislý, bez reklam a rušení.