Tohle je trailer podcastu Hackni běh.
Nevznikl proto, aby tě motivoval.
Nevznikl proto, aby ti zlepšil tempo.
A už vůbec nevznikl proto, aby opakoval to, co už dávno slyšíš všude kolem.
Hackni běh vznikl proto,
že běžecký svět je plný zjednodušení, polopravd a pohodlných stereotypů.
A že se o běhu často mluví způsobem,
který ignoruje realitu lidského těla i hlavy.
Jmenuju se Štěpán Horák.
Běhám víc než čtyřicet let.
Zažil jsem fáze, kdy jsem věřil číslům, plánům a měření.
A taky moment, kdy mi došlo,
že to nejdůležitější v běhu se na žádných hodinkách neukáže.
Hackni běh stojí na čtyřech pilířích:
běh, výživa, regenerace a psychologie výkonu.
Jeden systém.
Ne čtyři oddělená témata.
Tenhle trailer zároveň otevírá první epizodu
s názvem Vytrvalost máme v genech.
Epizodu, která nezačíná tempem ani plánem,
ale otázkou, proč lidské tělo vůbec dokáže běhat dlouho —
a co se stane, když to ignorujeme.
Tenhle podcast není pro každého.
Je pro běžce, kteří chtějí přestat věřit zkratkám.
Běhej chytře.
Mysli jinak.
Hackni běh.
Chceš další BONUSOVÉ články o běhání, tréninku a evoluci běžce? Pošli mi e-mail a já ti pošlu nový bonus.
Proč máš při pomalém běhu vysoký tep, i když zpomalíš? Je zóna 2 skutečně základ vytrvalosti, nebo jen špatně pochopená
Běháš podle tepu a chceš si zóny nastavit opravdu podle svého těla. V téhle epizodě ti ukážu, jak si pomocí
Většina běžců trénuje podle zónAle jen málokdo ví, co ty zóny skutečně znamenají. V téhle epizodě jdu po jádru problému.
Tolik času zbývá do zveřejnění další epizody a bonusu podcastu Heckni Běh.
Pokud tě tenhle obsah posunul nebo bavil, můžeš ho podpořit symbolickou kávou. Každá káva pomáhá tvořit další články bez reklam a rušivých sponzorů.
