Běžecká
akademie
Praktické články o běhu, tréninku a zdraví.
Bez mýtů. Bez zkratek. Jen to, co funguje.
Tady jdeme mimo osu podcastu. Reagujeme na to, co právě řešíš. Aktuální témata, otázky z praxe a články, o které si sami říkáte.
Trénink, zdraví, chyby i souvislosti. Bez mýtů. Bez zkratek. Jen to, co dává smysl.
Bonusy k epizodám
BONUS 7.1.
Vysoký tep u pomalého běhu? Proč tep neklesá?
24. 4. 2026
Žádné komentáře
V tomto článku najdeš odpovědi na otázky, které řeší běžci v praxi. Ne v ideálním tréninkovém plánu na papíře, ale
Běh
Jak doběhnout maraton bez nárazu do zdi: 18 pravidel + maratonské desatero
22. 4. 2026
Žádné komentáře
Maraton nerozhoduje jen forma. Rozhoduje tempo, hlava, občerstvování, pití, počasí, reakce na krizi a schopnost změnit plán dřív, než se
Odebírej epizody a jejich bonusové články
Pošli mi e-mail a každých deset dní ode mě dostaneš nový BONUS, který ti pomůže běhat chytřeji.